Las ensaladas son simplemente increíbles, especialmente en los cálidos días de verano. Como las frutas y verduras contienen mucha agua, son fuentes ideales para favorecer la hidratación. Hay una ensalada para casi todos, ya que puedes combinar fácilmente frutas y verduras, además de muchos otros ingredientes. ¿Necesitas algunas sugerencias? Una buena ensalada de frutas con cerezas, fresas, plátanos, manzanas y melón o una ensalada griega con aceitunas y queso feta pueden ser buenas ideas. O ¿por qué no mezclar más libremente su ensalada con maíz, queso, zanahorias, pimientos y pepino?
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